Kısaca
- Nilüfer Belediyesi’nin düzenlediği Sağlık Buluşmaları’nda Uzm. Dr. İlker Özmen, diyabet konusunda bilgi verdi.
- Özmen, Türkiye’de diyabet görülme sıklığının yüzde 17’nin üzerine çıktığını belirtti ve hastalığın yaşam tarzı değişikliğiyle önlenebileceğini söyledi.
- 35 yaşından sonra üç yılda bir kan şekeri ve Hemoglobin A1c ölçümü yaptırılması önerildi.
Nilüfer Belediyesi’nin Dünya Diyabet Günü öncesinde düzenlediği Şeker Hastalığı ve Diyabet söyleşisinde konuşan Uzm. Dr. İlker Özmen, hastalığın belirtilerini, tanı yöntemlerini ve korunma yollarını anlattı. Özmen, Türkiye’de diyabetin yüzde 17’nin üzerindeki görülme sıklığına dikkat çekti.
Etkinlik, Nilüfer Belediyesi Dr. Ceyhun İrgil Sağlık Müzesi’nde gerçekleşti. Söyleşide vatandaşların soruları da yanıtlandı ve Özmen’e günün anısına hediye verildi.
Özmen, insülin eksikliği ya da direnci nedeniyle kan şekerinin yükselmesinin pek çok organı etkilediğini söyledi. Çok su içme, sık idrara çıkma, halsizlik, bulanık görme ve açıklanamayan kilo kaybının başlıca belirtiler olduğunu aktardı. Hastalığın bazen hiçbir belirti vermeden ilerleyebildiğini vurgulayan Özmen, "Sağlıklı bireylerin bile 35 yaşından sonra 3 yılda bir kan şekeri ve Hemoglobin A1c ölçümü yaptırmasını öneriyoruz. Fazla kilolu kişilerin ise belirti beklemeden kontrolden geçmesi gerekiyor. Ayrıca gebeliğin 24 ile 28’inci haftaları arasında yapılan şeker taraması da ihmal edilmemeli" dedi.
Denge ve hareket
Hastalığın önlenmesinde en pratik ve ekonomik yolun yaşam tarzı değişikliği olduğunu belirten Özmen, tanı konan hastalarda ilk üç ay boyunca beslenme ve hareket düzeninin izlendiğini, yeterli olmadığında ilaç ya da insülin tedavisine geçildiğini anlattı.
Özmen’in önerileri şöyle: "Hastalarımıza aç kalmayı değil; azar azar, sık ve düzenli yemek yemeyi tavsiye ediyoruz. Glisemik indeksi düşük gıdalar, sebze, baklagiller ve tam tahıllar tercih edilmeli; trans yağlardan uzak durulup alkol sınırlandırılmalı. Egzersizde ise araya iki günden fazla boşluk koymadan, haftanın en az 3 günü orta şiddetli hareket yapılmalı. Vücuttaki hormonal denge nedeniyle tempolu yürüyüşler için sabah erken saatler yerine öğleden sonra veya akşamüstü daha uygundur."
Kontrol altına alınamayan şekerin uzun vadede kalp-damar hastalıkları, inme, böbrek yetmezliği, görme kaybı ve diyabetik ayak gibi ciddi sorunlara yol açabileceğine dikkat çeken Özmen, hastaların düzenli muayenelerini ve grip, zatürre gibi koruyucu aşılarını aksatmamaları gerektiğini söyledi.
Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı
